6 EXERCICES INDISPENSABLES POUR DIRE BYE-BYE AUX POIGNÉES D'AMOUR

Votre ventre, vous le voulez plat, capable de rentrer dans votre jean préféré. Mais pour arriver à ce résultat tant escompté, il faut - un tout petit peu - travailler. On vous assure qu'avec un peu de motivation et de régularité, vous verrez vite les effets de cette assiduité. Alors pour un obtenir un ventre d'acier, vous n'avez plus qu'à suivre cette liste d'exercices ciblés. 1 - ABDOS TOURNÉS Comment : Allongée sur le dos avec vos bras étendus sur les côtés, qui ...

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COMMENT ETRE SENSUEL (PARTIE 2/3)

Il y a 15 jours, on vous expliquait comment être plus sensuel avec votre partenaire. Cette fois, on donne des clés pour TROUVEZ LE BON ETAT D’ESPRIT et ainsi devenir sensuel. 1 - Ne rapportez pas la sensualité à la sexualité.  Arrêtez de penser que la sensualité est forcément liée au sexe et envisagez d’autres façons d’être sensuel : rester sans bouger sous la pluie, tremper des fraises dans du chocolat ou fermer les yeux et écouter votre musique classique préférée. Une ...

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LES GRAINOTHEQUES VAROISES SEMENT LE PARTAGE

Une grainothèque est un espace dans lequel chacun peut déposer des semences végétales, et en prendre d’autres. Fonctionnant sur le système de l’échange, elles favorisent la libéralisation des grains. Mais où les trouver dans notre département ? À l’heure où chaque chose coute de l’argent, le principe des grainothèques remet à l’honneur la gratuité, et le troc. Cet acte peut sembler anodin, mais il traduit à lui seul, la volonté de maintenir ces germes dans non-propriété. Pour qu’une banque de graines ...

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LE 23, C’EST LA JOURNEE INTERNATIONALE DES BISEXUALITES

La bisexualité est une orientation sexuelle, tout comme l’hétérosexualité, ou l’homosexualité. Loin de l’image de personnes profiteuses, les bisexuels font juste le choix de l’être avant de celui du genre. Alors laissez tomber les préjugés, et ouvrez votre esprit ! La journée de la bisexualité est annoncée le 23 septembre depuis 1999. C’est une journée de lutte pour la reconnaissance des droits des personnes bisexuelles. Elle arrive en France en 2009, grâce à la volonté de l’association Bi’cause, qui fête d’ailleurs ses ...

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CHATEAU LEOUBE : VENDANGES 2017 « UN PREMIER BILAN POSITIF »

Le Château Léoube  est un domaine viticole d'exception situé à Bormes-les-mimosas. Au coeur de l'un des plus beaux sites protégés d'Europe et bordé par la méditerranée, le Château Léoube est reconnu pour sa production naturelle et authentique de vins biologiques. Il est aujourd'hui un label montant des Côtes de Provence. Notre terre date de plus de 800 millions d’années et la Provence est le berceau de quelques – unes des plus vieilles vignes de France. Pour maintenir cette tradition, le Château Léoube ...

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ÉLECTRICITÉ : NOS CONSEILS D’EXPERT POUR FAIRE DES ÉCONOMIES

Avec l’augmentation programmée du prix du kilowatt-heure, la course aux économies d’énergie, voire à l’autoconsommation, est plus que jamais d’actualité. Décryptage des bonnes pratiques avec Damien Lapalus, PDG de Spirexel. Pour alléger votre facture d’énergie, il vous faudra être vigilant sur la qualité d’isolation de votre logement, son système de chauffage et la technologie utilisée en matière de chauffe-eau. « Remplacer son système de chauffage électrique classique par de la climatisation réversible est une première alternative sérieuse pour faire des économies. Chez ...

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LE PAYSAGE EN QUESTION

LE CENTRE D’ART CONTEMPORAIN DE CHATEAUVERT (Var) présente  l’exposition  « LE PAYSAGE EN QUESTION » Commissaire d’exposition  : Gilles Altieri Du samedi 8 juillet au dimanche 26 novembre 2017 Vernissage vendredi 7 juillet à 18h Arthur AILLAUD, Vincent BIOULÈS, Koen van den BROEK, Tshuta KIMURA, Per KIRKEBY, Jérémy LIRON, Guy de MALHERBE, Serge PLAGNOL Le Centre d’Art contemporain de Châteauvert, sous l’égide de l’Agglomération de la Provence Verte, propose de revisiter l’art du paysage dans la pratique des peintres d’aujourd’hui. Le commissariat de cette exposition a été confié à ...

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MACGREGOR VS MAYWEATHER : COMBAT DU SIÈCLE ET CÂLINS TOUT DOUX

Le 26 Août dernier,  à 6h, se déroulait le combat le plus attendu de cette décennie. Pour ce qui est du siècle, il est encore long, ne nous emballons pas. Mais il est vrai qu’au niveau marketing, les mecs ont tout donné. Cela faisait des mois que la boxosphère trépignait et que nos deux champions se provoquaient lors de grands meetings à travers tous les Etats-Unis. Et si Floyd Mayweather et Conor McGregor différaient sur de nombreux points, ils se retrouvaient ...

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4 HABITUDES À PRENDRE LE SOIR POUR PERDRE DU POIDS

Si vous, vous dormez la nuit, votre corps, lui, continue de travailler. Entre digestion et dépense calorique, ce n’est pas le moment de le contredire. 1 – Mangez lentement Même si vous crevez de faim, ne vous jetez pas sur ce reste de gratin ! Choisissez un repas léger et essayez de mâcher chaque aliment afin de faciliter la digestion. Pour ce faire, reposez simplement votre fourchette entre chaque bouchée. 2 – On s’arrête après le dîner Il arrive que l'on dîne trop ...

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LES ARTS DE LA RUE S’INSTALLENT À LA CRAU

Le 7ème Festival des Arts de la Rue de La Crau, ce sont trois jours de fête et de spectacles, entièrement gratuits dans le centre-ville. Du 22 au 24 septembre, la ville de La Crau met une nouvelle fois à l’honneur les Arts de la Rue. 24 compagnies nationales et internationales (Italie, Espagne, Belgique), soit 90 artistes, se relaieront pour proposer au public 32 spectacles différents sur 40 représentations. Il y en aura véritablement pour tous les goûts, pour tous les âges ...

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LES AIDER À GRANDIR AVEC LE JUDO

Le judo est un des arts martial les plus populaires en France. D’ailleurs beaucoup de judokas français brillent sur les tatamis mondiaux UNE ÉCOLE DE LA VIE En entrant dans un dojo, l’ambiance particulière qui y règne est si loin du brouhaha d’un terrain de foot qu’on en vient presque à se demander s’il s’agit d’un sport. Evidemment, mais le judo, c’est aussi bien une technique qu’une école de la vie. LE CODE MORAL DU JUDO Le judo, c’est avant tout un code moral, ...

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LES STARS DE L’HUMOUR SE PARTAGENT LA SEYNE

Deux soirées 100% humour sur la scène du Casino Joa - la Seyne-sur-Mer. Un projet au profit des enfants hospitalisés de La Timone, porté par l’humoriste Marco Paolo, président de l’association « Kadomino ». « Ce sont les enfants qui nous motivent. Parce que la guérison passe aussi par le mental, nous nous devons de leur offrir un peu d’évasion, en l’occurrence un voyage au Futuroscope, et pour cela il faut des sous ! », le message de Marco Paolo est clair. Pour ...

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AVEC LE BEACH SOCCER, LE FOOTBALL NE S’ARRÊTE JAMAIS

En dépit de la pause estivale des différents championnats, le football est allé cet été à la rencontre des Français en vacances avec le F.F.F Tour. Deux étapes dans le Var, à Bormes-les-Mimosas et La Londe-les-Maures. La Fédération Française de Football n’a pas abandonné l’idée de démocratiser le beach soccer, discipline phare de son F.F.F Tour 2017. « Sur cette tournée, nous utilisons le sable comme terrain de jeu, le beach soccer est présent, mais nous déclinons aussi sur du tennis ballon, ...

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ZÔDIO TOULON : JG DESIGN, CRÉATEUR D’UNIVERS

Depuis son ouverture fin juillet, le magasin Zôdio Toulon (Grand Var) bouscule les codes et multiplie les partenariats avec créateurs, bloggeurs et instagrameurs varois. Chaque mois, votre journal part à la rencontre de l’un d’entre eux. Origami, fragments, modules, formes et contre-formes… Décliné sur son compte Instagram, l’univers de Jeremy Gonzalez a tapé dans l’oeil des équipes de Zôdio Toulon. Après un début de carrière entre Toulouse, Bordeaux, Marseille et Paris, le graphiste toulonnais est revenu s’exprimer en terre varoise, « ici ...

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UNO DITADO EN FRANCES PER MARCEU PAGNOL

Aubagno : Oumenage à Pagnol lou 30 de setèmbre à l’Espace des libertés. De Prouvènço, noumbrous soun lis autour qu’an escri de souveni, d’istòri de ma grand la borgno, conte, fatorgo que se countavon i vihado… Mai, se s’en trobo un qu’à narra d’istòri de soun relarg, es bèn Marcèu Pagnol (1895-1974) escrivan, cineasto, proudutour de filme, academician… « Siéu nascu dins la vilo d’Aubagno, souto Garlaban encencha de cabruno dóu tèms di darrié cabrié »… Rejouncho  tirado de  La glòri de moun paire  ...

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LA SAISON CULTURELLE DU ROCHER LANCEE EN MUSIQUE

Samedi le théâtre du Rocher de la cité gardéenne prévoit une soirée d’ouverture pour annoncer sa nouvelle saison. Entre discours officiels, présentation originale des 24 représentations, et concert, voilà le programme ! Chaque année, la salle intimiste du Rocher propose un calendrier aussi qualitatif qu’éclectique. En partenariat, entre autres, avec le PJP pour les divertissements pour enfants, Tandem pour les concerts de musiques actuelles, le Cabinet des Curiosités pour sa scène théâtrale. La volonté de mettre en avant une large variété ...

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27EME ÉDITION DE LA FÊTE DE L'OLIVIER D’OLLIOULES

La ville célébrera la 27ème édition de la fête de l'Olivier d’Ollioules les 30 septembre et 1er octobre 2017. Cette manifestation, haute en couleurs, est devenue la fierté de la ville et de ses habitants. Grâce à son succès populaire, elle rassemble chaque année sur deux jours près de 30000 visiteurs. Les 3 partenaires qui ont uni leur force et leur volonté en 1991 sont plus que jamais associés : Le Comité Officiel des Fêtes, l'Association des Amis de l'Olivier, et la ville ...

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